Yoga
Yoga – древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Это набор асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (активных и пассивных), поэтому развивает человека всесторонне – тело, ум, эмоции.
Благодаря занятиям:
  • улучшается самочувствие;
  • укрепляются мышцы всего тела;
  • обеспечивает массаж внутренних органов и усиливает кровообращение;
  • восстанавливается эмоциональный фон;
  • развивается стрессоустойчивость.

Осваивая комплекс упражнений, вы совершенствуетесь и достигаете свои собственные вершины!