Yoga
Yoga – древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Это набор асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (активных и пассивных), поэтому развивает человека всесторонне – тело, ум, эмоции.
Благодаря занятиям:
Благодаря занятиям:
- улучшается самочувствие;
- укрепляются мышцы всего тела;
- обеспечивает массаж внутренних органов и усиливает кровообращение;
- восстанавливается эмоциональный фон;
- развивается стрессоустойчивость.
Осваивая комплекс упражнений, вы совершенствуетесь и достигаете свои собственные вершины!
Ольга Кот