Body ballet – это комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Помогает подтянуть мышцы всего тела и держать их в тонусе. Развивается гибкость, появляется грация и легкость.

Занятие состоит из:

• hot-разминки с элементами классической хореографии на середине зала;
• упражнений на коврике на укрепления мышц и развития гибкости и эластичности связок;
• комбинации классической хореографии у станка, адаптированные на любой уровень подготовки;
• стретчинга (растяжки).

Педагог - АЛИНА НИКОЛАЕВА

Расписание:

ВТ / ЧТ 18:00

Общее расписание Академии смотрите здесь или напишите нам в Telegram