Час, после которого спина говорит «спасибо», а в голове становится тихо. Мягкая практика возвращает подвижность позвоночнику, раскрывает грудную клетку и укрепляет мышцы. Всё без гонки: нагрузка растёт постепенно и безопасно. Идеально, если вы много сидите, копите стресс или хотите бережно начать заниматься собой. Подходит с нуля. С собой: удобная одежда и вода.

Педагог - КСЕНИЯ ГУНЧЕНКО

Расписание:

СР / ПТ 18:00

ПТ 19:00

Общее расписание Академии смотрите здесь или напишите нам в Telegram