Создавая будущее!
+7 911 921 08 33
художественный руководитель
+7 911 225 08 33
администратор
dance@liganext.ru
FLOW YOGA
13+
FLOW YOGA для позвоночника – комбинированная практика Хатха, Флоу и Трай йоги, в которой статические асаны сочетаются с плавными или динамичными комплексами, где одна асана переходит в другую с синхронизацией дыхания. Занятие становится почти как танец.

Специальные упражнения ориентированы на устранение зажатости в позвоночнике, укрепление и расслабление мышц спины, улучшение осанки, благоприятно влияют на суставы, внутренние органы, кровоснабжение, на весь нервно-мышечный аппарат и психоэмоциональное состояние.
Направленное внимание на ключевое звено - позвоночник - способствует восстановлению общего тонуса физического и энергетического уровня тела.
Асаны доступные, исключены глубокие скручивания и глубокие прогибы позвоночника, стойки на голове.

Педагог - ЕЛЕНА СТАРИКОВА

Расписание смотрите здесь или напишите нам в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ
ХАТХА-ЙОГА
для начинающих
13+
Занятие основано на принципах травмобезопасности и строится от простого к сложному.
Вас ждет мягкая практика с акцентом на развитие подвижности позвоночника, раскрытие грудной клетки, снятие напряжения и возвращение легкости всему телу.
Также мы коснемся общеукрепляющих элементов, направленных на развитие силы и выносливости.

Расписание смотрите здесь или напишите нам в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ