Stretching – это методика, включающая в себя комплекс поз, которые наилучшим способом растягивают определенные группы мышц и связки.
Благодаря растяжке:
- восстанавливается и поддерживается подвижность суставов
- пропадает напряжение в мышцах
- снимаются нервные блоки
- улучшается осанка
- сохраняется стройность фигуры
- повышается самооценка.
Педагог - ОЛЕСЯ КУХАРУКРасписание смотрите здесь или напишите нам в Telegram